free bootstrap themes

Willkommen bei yoga-Feldkirch 

Unser Herbstprogramm 2020 ist Online. Es gibt heuer Trimesterkurse , Semesterkurse, Workshops und Seminare. Da die Abstandsregeln weiterhin gelten können wir pro Kurs weniger Schüler aufnehmen. Wir empfehlen eine rasche Reservierung der verfügbaren Plätze bei der jeweiligen Lehrerin.


Kursübersicht
Herbst | Winter 2020


18.00 - 19.20 Uhr
Yoga für Anfänger |Gitti
Trimesterkurs - September bis Dezember 2020
28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12. | 21.12.
11 Einheiten € 176.-

19.30 - 21.00 Uhr
Yoga für Fortgeschrittene |Gitti
Trimesterkurs - September bis Dezember 2020
28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12. | 21.12.
11 Einheiten € 176.-


Anmeldung & Infos
Gitti Zeitlhofer
M +43 650 96 12 113
gitti@yoga-feldkirch.at
IBAN: AT65 2060 4031 0071 4728 | BIC: SPFKAT2BXXX (Feldkirch) | Bank: Sparkasse der Stadt Feldkirch

 

 


18.00 - 19.20 Uhr
Yoga Anfänger & Mittelstufe |Corinne
Semesterkurs - September bis Februar 2021
22.09. | 29.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | 03.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 15.12. | 22.12. | 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02.
16 Einheiten € 256.-

19.40 - 21.00 Uhr
Yoga Fortgeschrittene |Corinne
Semesterkurs - September bis Februar 2021
22.09. | 29.09. | 06.10. | 13.10. | 20.10. | 03.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 15.12. | 22.12. | 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02.
16 Einheiten € 256.-



Anmeldung & Infos
Corinne Lins

+43 699 11281066
corinne@yoga-feldkirch.at
IBAN: AT58 5800 0124 0053 1011 | BIC: HYPVAT2B | Bank: Hypobank Feldkirch






 


18.00 - 19.20 Uhr
Yoga für Kinder & Jugendliche (12 - 15 Jahre)|Corinne
Trimesterkurs Oktober - Dezember 2020
07.10. | 14.10. | 21.10. | 04.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12. | 16.12.
10 Einheiten € 140.-


Anmeldung & Infos
Corinne Lins

+43 699 11281066
corinne@yoga-feldkirch.at
IBAN: AT58 5800 0124 0053 1011 | BIC: HYPVAT2B | Bank: Hypobank Feldkirch



 


18.00 - 19.20 Uhr
Yoga für Frauen in der Schwangerschaft |Corinne
Laufender Kurs - Quereinstieg möglich
8.10. | 15.10. | 22.10. | 05.11. | 12.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12. | 14.01. | 21.01. | 28.01.| 04.02.
10 Einheiten innerhalb des Semesters € 160.-

19.00 - 20.20 Uhr
Yoga für alle |Marie Luise
Trimesterkurs  - September bis Dezember 2020
8.10. | 15.10. | 22.10. | 05.11. | 12.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. | 26.12.
10 Einheiten € 160.-

19.30 - 20.50 Uhr
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene |Corinne
Semesterkurs - September bis Februar 2021
24.09. | 01.10. | 8.10. | 15.10. | 22.10. | 05.11. | 12.11. | 19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12. | 14.01. | 21.01. | 28.01.| 04.02.
16 Einheiten 256€


Anmeldung & Infos
Marie Luise Bonner

M +43 (0)664 32 37 053
bonner.ml@cable.vol.at
IBAN: AT20 2060 4031 0019 8625 | Sparkasse FK, Bonner Maria Luise

Anmeldung & Infos
Corinne Lins

+43 699 11281066
corinne@yoga-feldkirch.at
IBAN: AT58 5800 0124 0053 1011 | BIC: HYPVAT2B | Bank: Hypobank Feldkirch

 

 

 

 


08.30 - 10.00 Uhr
Yoga für alle |Corinne
Trimesterkurs - September bis Dezember 2020
18.09. | 25.09. | 02.10. | 09.10. | 16.10. | 23.10. | 06.11. | 13.11. | 20.11. | 27.11. | 04.12. | 11.12. | 18.12.
13 Einheiten € 208.-

18.30 - 19.50 Uhr
Yoga - Der Beckenboden als unsere Basis |Corinne
Semsterkurs - Oktober bis Februar 2021
09.10. | 23.10. | 06.11. | 13.11. | 20.11. | 04.12. | 11.12. | 15.01. | 22.01. | 05.02.
10 Einheiten € 160.-

18.30 - 21.00 Uhr
Yoga Workshop zum Auftanken und Entschleunigen |Gitti
Workshop 150min
Termine am 25.09. | 16.10. | 27.11. | 18.12.
Kursinhalte werden noch bekannt gegeben
40€ pro Kurs


Anmelduing & Infos
Gitti Zeitlhofer

M +43 650 96 12 113
gitti@yoga-feldkirch.at
IBAN: AT65 2060 4031 0071 4728 | BIC: SPFKAT2BXXX (Feldkirch) | Bank: Sparkasse der Stadt Feldkirch

Anmeldung & Infos
Corinne Lins

+43 699 11281066
corinne@yoga-feldkirch.at
IBAN: AT58 5800 0124 0053 1011 | BIC: HYPVAT2B | Bank: Hypobank Feldkirch





09.30 - 12.00 Uhr
Yoga & Ayurveda 3-teiliger Workshop für Frauen ab 40|Corinne
Workshop
Teil 1 - Samstag, 14.11.2020 
Teil 2 - Samstag, 28.11.2020 
Teil 3 - Samstag, 12.12.2020 
Preis pro Workshop € 40.-
alle drei Workshops € 95.-

14.00 - 17.00 Uhr
Mallakhamb - Yoga am Seil für Kinder ab 6 Jahren |Corinne
Workshop Oktober - Februar 2021 | einmal pro Monat | Samstag Nachmittag 
Termine stehen noch nicht fest. Dauer: jeweils 3h
Preis pro Workshop pro Kind: € 25.- | Geschwister € 20.-
Für alle 5 Workshops: € 100.- | Geschwisterkinder € 80.-


Anmeldung & Infos
Corinne Lins

+43 699 11281066
corinne@yoga-feldkirch.at
IBAN: AT58 5800 0124 0053 1011 | BIC: HYPVAT2B | Bank: Hypobank Feldkirch

Erweiterung unserer AGBs:
Kursfortführung und Stattfinden von Workshops, Seminaren, Veranstaltungen im Epidemiefall, Pandemiefall und in Fällen höherer Gewalt: Aufgrund derzeitiger oder zukünftiger Einschränkungen wegen der Covid19 Pandemie, ist Yoga Feldkirch berechtigt, die Kurse entsprechend anzupassen. Im Falle einer Covid 19 Zugangsbeschränkung der Kursräumlichkeiten während eines laufenden Kurses, erhält der Teilnehmer alternativ einen gratis Zugang zu den Online Kursen von Yoga Feldkirch, so werden die Kurse online weitergeführt und auch Workshops, Seminare und Veranstaltungen finden online statt. Genaue Informationen werden in diesem Fall allen Teilnehmerinnen so rasch wie möglich bekanntgegeben. Die Online-Durchführung ersetzt in den angegebenen Fällen die persönliche Durchführung von Kursen/Workshops/Seminaren/Veranstaltungen der Yogastunden zu 100 %. Es besteht deshalb kein Anspruch auf eine Refundierung der Kurskosten. 

Sommer - Kursplan 2020

Yoga Workshop Lindauer Hütte 
02.10. - 04.10.2020

Mitten im Rätikon. Die Herbstsonne geniessen. Yoga üben. Zu sich selber kommen.

Die wichtigsten Marmas (Energiezentren) kennlernen und Blockaden lösen. Weiters Vertiefen und Einüben der Asanas. Das Erleben von Aussen und Innen aus ayurvedischer Sicht kennenlernen:  Die Natur erleben. Die innere Natur erleben.

8 Yogastunden 
Fr 17 - 19  |
Sa 8 - 10 | Sa 17 - 19 |
So 8 - 10 Uhr

Einzelbetten im Vierbettzimmer.
Yogamaterial ist vorhanden.
Schlafsack (Coronabedingt selbst mitbringen)- und Rucksack kann ich zur Hütte transportieren.
Frühstück und Abendessen (HP)
Wir organisieren eine gemeinsame Wanderung zur Hütte (13 Uhr ab Latschau) und - wer möchte - eine gemeinsame Wanderung am Samstag.

Treffpunkt Freitag, 02.10.2020 um 16 Uhr auf der Lindauer Hütte (13 Uhr bei Latschau/Parkplatz wer gemeinsam wandern möchte). Ende des Workshops am Sonntag, 04.10.2020 um 10 Uhr. | Corinne

Kosten gesamt
€ 225.– AV-Mitglieder 
€ 245.– Nicht-AV-Mitglieder 

Mobirise

Yoga & Ayurveda 3-teiliger workshop für frauen ab 40

Zwischen dem 40. und 55. Lebensjahr bleibt die Menstruation meist irgendwann aus, durchschnittlich um das 50. Lebensjahr herum. In den Jahren davor (Prämenopause) und danach (Postmenaupause) stellt sich der weibliche Körper langsam um. Die Wechseljahre können sich über 10 Jahre erstrecken (Klimakterium).

Yoga & Ayurveda  gibt praktische "Werkzeuge" in die Hand Beschwerden zu lindern, vorzubeugen und positive Stimmung zu unterstützen. Wir lernen die Basics hier in den drei Workshops wie wir dieses Wissen in unsere Übungen integrieren.

Die drei Termine sind aufeinander aufbauend und sollten zusammen gebucht werden. Termine sind auch einzeln buchbar. 




Jeweils am Samstag, 09.30 - 12.00 Uhr
Ayurveda & Yoga für Frauen ab 40+|Corinne

Teil 1 - Samstag, 14.11.2020
Teil 2 - Samstag, 28.11.2020
Teil 3 - Samstag, 12.12.2020
 

Preis pro Workshop € 35.-
Alle drei Workshops € 90.-

Mobirise

YOGA KURS für Jugendliche 
ab 12 Jahren

Verbesserung der Flexibilität, der Beweglichkeit im Yoga.

Die Jugendlichen lernen gesunde Bewegungs- und Haltemuster kennen.
Yoga entwickelt Muskelkraft, insbesondere Haltungsmuskeln für den Rumpf, Beine und Arme. Hilft bei Rückenschmerzen, hilft Stress reduzieren, Verspannungen lösen, Bewegungsmuster verändern.
In Yoga entwickeln die Jugendlichen auch Ausdauer, Koordination. Gleichgewicht. Die Vernetzung der Hirnzellen wird verbessert. 

Yoga lehrt, ein Gefühl für sich selbst, seinen Körper, seine eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Schwächen werden genauso wie Stärken betrachtet. Jeder übt für sich, es gibt keinen Wettbewerb. Körperwahrnehmung und Spass an der Bewegung, am Ausprobieren stehen im Vordergrund. Die Neugier auf die eigenen Möglichkeiten soll geweckt werden.

Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
Yoga für Kinder & Teenager |Corinne
(12 - 15 Jahre)
Termine 07.10. | 14.10. | 21.10. |
04.11. |11.11. | 18.11. | 25.11. |
02.12. |09.12. | 16.12.2020

10 Einheiten € 140.-


Yoga Kurs - der beckenboden als unsere basis

Der Beckenboden ist Teil unseres inerren Halte- und Stützapparates, er hält Unterleibsorgane an ihrem Platz. Gleichzeitig ist er eine elasitsche Muskelpartie die bei jeder Bewegung - auch der Atmung - mitschwingt.
Da der Beckenboden in Verbindung zur Bauchmuskulatur, der Rückenmuskulatur und der Hüftmuskulatur steht und eine Synergie mit dem Zwerchfell bildet, ist er bei jeder Bewegung des Körpers mit dabei.
Ist der Beckenboden zu schwach können Blase, Scheide, Gebärmutter, Enddarm sinken. Es kann Unwillkürlicher Harndrang entstehen (besonders beim Laufen, Hüpfen, Niesen, Lachen), Menstruationsbeschwerden, Blasenerkränkungen.

Wir stärken gezielt mit Asanas den
Beckenboden, dann die Muskulatur des Rumpfes (Bauch- und Rücken), der Innenseiten der Oberschenkel und später die geraden Bauchmuskeln. Wichtig ist, Kraft im Becken zu entwickeln.
Die Inneren Organe dürfen wieder an ihren Platz zurückrutschen, der Bauchraum zusammenschrumpeln. Gesund schrumpfen.

Freitag, 18.30 - 19.50 Uhr
Yoga - Fokus Beckenboden |Corinne
1 Semster - Oktober bis Februar 2021
Termine  09.10. | 23.10. | 06.11. | 13.11. | 20.11. | 04.12. | 11.12. | 15.01. | 22.01. | 05.02.2020
10 Einheiten € 160.-

WIEDERAUFNAHME DES KURSBETRIEBES AB Donnerstag, 04.06.2020

Unter bestimmten Auflagen können wir den Kursbetrieb in unseren Räumlichkeiten wieder aufnehmen:

Bei der Ausübung von Yoga gilt die Einhaltung des Mindestabstands von zwei Metern (kann ausnahmsweise kurzfristig unterschritten werden). 

Beim Betreten des Yogaraums (wenn möglich nacheinander) ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Dieser Schutz kann auf der Matte abgenommen werden.

Die Matten legen wir schon vor Kursbeginn desinfiziert mit dem Mindestabstand von 2m aus und bitten dich nach der Stunde diese und die anderen Hilfsmittel (Klötze, Stühle) zu desinfizieren (Mittel sind vorhanden). Du kannst auch deine eigene Matte mitbringen. 

Die allgemeinen Hygieneregeln (Händwaschen, nicht mit Händen ins Gesicht greifen, in Ellenbeuge oder Taschentuch husten oder niesen) sind einzuhalten.

Solltet ihr Angehörige von Risikogruppen (z.B. Vorerkrankungen wie Diabetes oder Immunsuppression) sein, ist es ratsam den Kurs bis auf weiteres zu unterbrechen.



Yoga Feldkirch

Das schnelle Leben und der Alltag verlangen uns viel Energie ab. Oft bleibt nur wenig Raum, um auf das eigene Befinden zu hören oder sich selber Gutes zu tun. Yoga-Übungen helfen, einen gesunden Ausgleich zu finden. Yoga schenkt Zeit und Wohlbefinden – verleiht innere Ruhe und dient der Förderung der Gesundheit.

Yoga Feldkirch bietet verschiedenste Hatha Yoga Kurse für alle Level und jedes Alter an. Dieses Yoga ist für alle und jeden geeignet – auch Anfänger können direkt loslegen, da die Übungen im Schwierigkeitsgrad beliebig angepasst werden können.
Auch Männer sind herzlich willkommen.

Wir bieten Semester-Kurse und die Möglichkeit der Drop-In Klassen, wenn keine regelmässige Praxis möglich ist. Ebenfalls gibt es Kurse in und nach der Schwangerschaft, sowie regelmässige Workshops zu bestimmten Themen.
Wir unterrichten seit 2002 Yoga in Feldkirch. Der Schwerpunkt unserer Ausbildung liegt auf Gesundheitsförderung.

NEWSLETTER ANMELDEN

Abonniere unseren Newsletter

YOGA FELDKIRCH

Hast du Fragen an uns?
Schreib uns eine Email.

Mutterstrasse 6

Tel.: +43 650 96 12 113
Email: kontakt@yoga-feldkirch.at

Instagram Feed

SVA Gesundheitshunderter

Im Rahmen des SVS-Programms „Fit für mehr Erfolg“ ist Yoga Feldkirch Gesundheitspartner für den individuellen Gesundheitshunderter im Bereich „Entspannung und Körperarbeit“. Über das Angebot des Gesundheitshunderters können SVS-Versicherte einmal im Kalenderjahr einen Kostenzuschuss von 100,– Euro (bei einer Mindestinvestition von in Summe 150,– Euro) erhalten.

Für die SVS ist das Thema Qualität der geförderten Maßnahmen ein wesentlicher Aspekt. Für diese Qualitätssicherung werden standardisierte Anbieterprofile für TrainerInnen und Lehrende von der SVS eingefordert. Nur wenn diese erfüllt sind, werden die Angebote mit dem Gesundheitshunderter gefördert.

Seit 01.01.2020 haben auch alle Selbständigen und SVS-krankenversicherte Bauern Zugang zum SVS-Gesundheitshunderter, bzw. Kinder und Jugendliche zum Gesundheits-Check Junior. Beachten Sie bitte, dass dies nur für Leistungen ab 01.01.2020 gilt

Mobirise

© Copyright 2019 Mobirise - All Rights Reserved